自分の想いを話してみて！！

「私の話聴いてほしいのに・・・」って思うことありませんか？

話しだすと止まらない、あれもこれも話したい！！

でも本当に大事なのは、状況じゃなくてそこにある感情が大事なんだよね。

楽しかった、うれしかった、悲しかった、悔しかった、苦しかったなど

何を感じ想ったのか？　そこにある感情や思いに気づくことが大事です。

自分ではなかなか気づけないことが現状だと思います。

特にネガティブな感情の時、何に腹がたったのか、イライラしたのか、悲しかったのか？

だからこそ、第３者に聴いてもらう方がいい

その方が話すことで自分に意識が向くから。是非、自分の想いを話してみてくださいね。

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